B.B.B. - Billen buik benen

BBB Billen buik benen HeemskerkBILLEN BUIK BENEN is een low impact les die het hele body shaped. In deze les word niet gesprongen, we shapen een uur lang super effectief de 3B's Billen Buik Benen. Er worden verschillende vormen van bewegen gebruik zoals spier verstevigende oefeningen en oefeningen om de vetverbranding te stimuleren. Het doel is om de 3B's te verstevigen en strakker te krijgen, zodat je bij regelmatig trainen de resultaten ziet en voelt. De les is opgebouwd uit een warming-up BBB-training en een cooling-down. De les is geschikt voor jong en oud.