Power-Fit

Power-Fit is een Hoge Intensiteits Training van 45 minuten.In een korte periode train je de grote spiergroepen met gewichten of je bar. Je bouwt je conditie op dmv herhalingen/ springen, beenkracht en explosiviteit. Werken aan je uithoudingsvermogen, versterken van spiergroepen, verbranden van vet/calorieen en opbouwen van conditie staat op het programma van Power Fit.In een korte periode wordt je lichaam tot het uiterste gedreven...energie en power!